– это не стандарты

за 6 недель через мягкий подход к тренировкам

КРАСИВАЯ ОСАНКА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

школа осанки
Виолетты Фереферовой

Старт
5 июля

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

6 НЕДЕЛЬ

Тебе обязательно нужно на курс,

в чём секрет
результата?

Перепробовал(-а) все методы, а плоского живота нет

Вес меняется, а внешний вид остается прежним

Задумываешься о пластических операциях, потому что думаешь, что спорт тебе не поможет

Ощущаешь скованность и зажимы в теле

При ходьбе и сидении ощущаешь боль и дискомфорт в спине

Есть сутулость, от которой никак не можешь избавиться

Имеешь второй подбородок

Постоянно отекаешь

Ощущаешь боли во время менструального цикла

это

не

спина

ЭТО всё наше тело

курс про

Новое ощущение и видение своего тела

Включение новых мышц, которых раньше ты не чувствовал(-а)

Гармонию во всём теле

Исправление осанки через изменение повседневных
паттернов

Погоню не за стандартами, а за здоровым и по-своему красивым телом

Секрет в том, что курс не только про плоский живот

почему мой метод

уникален?

Благодаря приятным для тела тренировкам, получишь РЕЗУЛЬТАТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ, как за полгода в тренажерном зале с тренером

Визуально избавишься от лишних килограммов за счет избавления от отеков и красивой осанки

Научишься включать даже те мышцы, о существовании которых ты не подозревал(-а)

Сможешь улучшить осанку за счет приобретения правильных повседневных паттернов

Уйдут давно мучающие боли в спине и зажимы

Появится яркость в сексуальной жизни

ОТЗЫВЫ

РЕЗУЛЬТАТЫ

Телеграм-каналы

Все ученики попадают в информационный телеграм-канал с напоминаниями и активностями

На каждом тарифе есть общий чат, а также чаты с командой куратора или ментора

Телеграм-чаты

Призы за баллы

Онлайн-тренировки с кураторами

За выполнение заданий и участие в активностях вы получаете баллы, которые можно обменять на призы и дополнительные модули

Вы можете улучшить технику и получить ответы на все вопросы на онлайн-тренировке

В конце курса мы выбираем несколько участников, которые получат главные призы!

Возможность поработать над пищевыми привычками и выстроить правильный рацион с нутрициологом

Денежные призы за лучшие результаты

Нутрициолог

КОСИСТЕМА

ТАРИФЫ

Программа 6 недель курса

Модуль "Как вновь вернуться в тренировочный режим после длительного отсутствия спорта"
(7 дополнительных тренировок длительностью от 10 минут для плавного входа в тренировочный режим)

Закрытый информационный канал

Общий чат Самостоятельного тарифа

Общий чат Десяток ментора

Личная работа с ментором

Индивидуальная проверка вашей техники упражнений

Чат с командой куратора

Групповой чат с нутрициологом

Чат Десятки с нутрициологом



Возможность выиграть призы

Базовая лекция от нутрициолога

Как питаться при РПП - лекция от приглашенного эксперта




Рекомендации по работе с осанкой и прессом каждый день

Лайфхакер для модельной походки с включением мышц пресса

Бонусные модули за активность:
1. Эксклюзивный урок от Саши Митрошиной по дисциплине и поддержанию себя
2. Медитация для расслабления и сна от приглашенного эксперта
3. Утренние комплексы для плоского живота 4. Урок по психосоматике и РПП от приглашенного эксперта
5. Уроки по базовому уходу за кожей лица от стороннего эксперта
6. Уроки от стилиста по составлению «здорового» гардероба

Круглый стол подруг - живые эфиры с Виолеттой, командой и вами на актуальные темы недели

2 крутых челленджа с призами

2 закрытые онлайн тренировки в минигруппах

2 персональные тренировки с ментором

Онлайн-билет на конференцию "Сияй" Виолетты Фереферовой


Запись Конференции Сияй Виолетты Фереферовой



ФОРМАТ БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ :

- БЕЗ личной обратной связи от куратора или ментора в общем чате
- БЕЗ личной обратной связи от ментора по корректировке и улучшению выполнения упражнений
- БЕЗ личной обратной связи от нутрициолога по правильному и сбалансированному питанию
- БЕЗ возможности присутствовать на онлайн-тренировке и проработать трудные места, улучшить технику выполнения упражнений

если вы переживаете о том, можно ли вам заниматься по программе курса из-за индивидуальных особенностей тела, то предлагаем вам идти на "Кураторский" или "Менторский" тарифы, где вы точно получите обратную связь и индивидуальные рекомендации

Количество мест:
НЕОГРАНИЧЕННО

Доступ:
1 МЕСЯЦ
после окончания курса

19900 ₽

23900 ₽

41900 ₽

46900 ₽

70900 ₽

82900 ₽

Количество мест:
50

Количество мест:
500

Программа 6 недель курса

Модуль "Как вновь вернуться в тренировочный режим после длительного отсутствия спорта"
(7 дополнительных тренировок длительностью от 10 минут для плавного входа в тренировочный режим)

Закрытый информационный канал

Общий чат Кураторского тарифа

Общий чат Десяток ментора

Личная работа с ментором

Индивидуальная проверка вашей техники упражнений

Чат с командой куратора

Групповой чат с нутрициологом

Чат Десятки с нутрициологом



Возможность выиграть призы

Базовая лекция от нутрициолога

Как питаться при РПП - лекция от приглашенного эксперта




Рекомендации по работе с осанкой и прессом каждый день

Лайфхакер для модельной походки с включением мышц пресса

Бонусные модули за активность:
1. Эксклюзивный урок от Саши Митрошиной по дисциплине и поддержанию себя
2. Медитация для расслабления и сна от приглашенного эксперта
3. Утренние комплексы для плоского живота 4. Урок по психосоматике и РПП от приглашенного эксперта
5. Уроки по базовому уходу за кожей лица от стороннего эксперта
6. Уроки от стилиста по составлению «здорового» гардероба

Круглый стол подруг - живые эфиры с Виолеттой, командой и вами на актуальные темы недели

2 крутых челленджа с призами

2 закрытые онлайн тренировки в минигруппах

2 персональные тренировки с ментором

Онлайн или офлайн-билет на конференцию "Сияй" Виолетты Фереферовой

Запись Конференции Сияй Виолетты Фереферовой


БОНУС: печатная версия ПЕРВОГО выпуска журнала Школы осанки (для тех, кто будет офлайн на выпускном )


ГРУППОВОЙ ФОРМАТ :

- БЕЗ личной обратной связи от ментора по корректировке и улучшению выполнения упражнений
- БЕЗ личной обратной связи от нутрициолога по правильному и сбалансированному питанию

Программа 6 недель курса

Модуль "Как вновь вернуться в тренировочный режим после длительного отсутствия спорта"
(7 дополнительных тренировок длительностью от 10 минут для плавного входа в тренировочный режим)

Закрытый информационный канал

Общий чат Менторского тарифа

Общий чат Десяток ментора

Личная работа с ментором

Индивидуальная проверка вашей техники упражнений



Групповой чат с нутрициологом

Чат Десятки с нутрициологом



Возможность выиграть призы

Базовая лекция от нутрициолога

Как питаться при РПП - лекция от приглашенного эксперта




Рекомендации по работе с осанкой и прессом каждый день

Лайфхакер для модельной походки с включением мышц пресса

Бонусные модули за активность:
1. Эксклюзивный урок от Саши Митрошиной по дисциплине и поддержанию себя
2. Медитация для расслабления и сна от приглашенного эксперта
3. Утренние комплексы для плоского живота 4. Урок по психосоматике и РПП от приглашенного эксперта
5. Уроки по базовому уходу за кожей лица от стороннего эксперта
6. Уроки от стилиста по составлению «здорового» гардероба

Круглый стол подруг - живые эфиры с Виолеттой, командой и вами на актуальные темы недели

2 крутых челленджа с призами

2 закрытые онлайн тренировки в минигруппах

2 персональные тренировки с ментором

Онлайн или офлaйн-билет на конференцию "Сияй" Виолетты Фереферовой

Запись Конференции Сияй Виолетты Фереферовой


БОНУС: онлайн- или офлайн-билет на выпускной курса Плоский живот


БОНУС: печатная версия ПЕРВОГО выпуска журнала Школы осанки (для тех, кто будет офлайн на выпускном )


ФОРМАТ МИНИ-ГРУППЫ

*

от 1590₽/мес

Рассрочка:

от 3790₽/мес

Рассрочка:

от 6490/мес

Рассрочка:

БЕСПЛАТНЫЙ

БИЛЕТ

г. Москва

Онлайн / Офлайн

на Первую конференцию Новой моды "Сияй" Виолетты Фереферовой

это конференция о новой моде:
здоровое тело изнутри и красивое снаружи

25 июня 2023

Мы

ЗА

Мы

ПРОТИВ

моды на запреты, ограничения, РПП и нездоровое отношение к своему телу

ТО, ЧТОБЫ МОДА БЫЛА О ВАС, О ВАШЕМ ЗДОРОВОМ И КРАСИВОМ ТЕЛЕ

Мы хотим разрушить общепринятые стандарты красоты и показать вам, каково это:

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ИЗНУТРИ

И КРАСИВЫМИ СНАРУЖИ

Конференция "СИЯЙ" покажет вам путь того, как в кратчайшие сроки можно изменить подход к:

телу
питанию
сну
фитнесу
одежде

и научиться быть в гармонии со своим УНИКАЛЬНЫМ и КРАСИВЫМ телом

БЕСПЛАТНЫЙ

БИЛЕТ

Август 2023 года

на Выпускной курса "Плоский живот"

окружение: участники курса, любимые блогеры, топовые эксперты в сфере здорового образа жизни

активности и выступления популярных музыкальных исполнителей

разборы ваших уникальных случаев и того, как с этим работать

премьера новой песни Виолетты

презентация ПЕРВОГО выпуска журнала Школы осанки

БЕСПЛАТНЫЙ

Первый печатный выпуск

В котором будут раскрыты ключевые особенности здорового образа жизни и красивой осанки, ваши крутые результаты, а также дополнительные подарки от наших партнеров

журнала Школы осанки

Для тех, кто будет офлайн на выпускном

Более 5000 учеников обрели ровную осанку и плоский живот на моих программах

За несколько недель помогаю достичь результатов, как за год в спортзале: "Месяц со мной заменит годовой абонемент в зал"

Учу правильной работе с телом с 2018 года

Автор уникальных программ по работе с дыханием, осанкой, стопами и мышцами пресса

Виолетта ФЕРЕферова

Тренер умного фитнеса

КУРСА

У нас работают только профессиональные кураторы и менторы, каждый из которых обучался у меня лично и имеет множество дополнительных образований.

Работа с ментором поможет тебе:

– своевременно получить обратную связь и ответы на вопросы;
– скорректировать технику выполнения упражнений;
– получить индивидуальные рекомендации под твой случай.

это

любовь

заполни форму обратной связи, и наш менеджер с тобой свяжется

ЧАСТЫЕ

ВОПРОСЫ

Служба заботы работает с 10.00 до 22.00 по МСК

ИП Фереферова Виолетта Дмитриевна
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604