Здоровая осанка, плоский живот и подтянутые ягодицы ВСЕГО за 15−40 минут в день
Принять участие
Старт: 9 марта
Формат: онлайн
Принять участие
Вам надоел вечно выпадающий живот: попила воды, вид уже как на 3-4 месяце беременности
Отекают ноги после длительных прогулок и нагрузки
Боли в спине и пояснице при ходьбе свыше 1 часа
Теряете четкий овал лица, появилось нависшее веко, пропали скулы, появился второй подбородок и холка
Есть следы от одежды, обуви, после сна
Одышка при подъемах в гору/по лестнице
Завернутые или покатые плечи и проблемы с осанкой
Потеря тонуса кожи
Для кого
подходит курс
Болезненные месячные и низкая чувствительность во время секса
ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
Мы собрали уникальные программы, которые подойдут для каждого
Купив пакет, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ КОМПЛЕКС для достижения ЛЮБЫХ целей
РАБОТАЯ ПО МОЕМУ УНИКАЛЬНОМУ МЕТОДУ,
выбрать тариф участия
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОТЕКОВ
и за счет этого — визуальное избавление от лишних килограммов
ВИЗУАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ 

без вмешательств пластического хирурга
яркую сексуальную жизнь
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ и возможность носить одежду, которая нравится
КРАСИВУЮ ОСАНКУ
и избавление от дискомфорта и болей в спине и шее
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
и своему отражению
в зеркале
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
без выпирающего нижнего животика
Выбери свой вектор тренировок
Силовая программа
если ты продвинутый участник моих программ
и готов добавлять в свой рацион не только тренировки на осанку, но и силовые тренировки на ноги
и ягодицы, работать
 над плоскостопием
Базовая программа
если ты новичок в умном фитнесе, еще не проходил мои программы и хочешь разобраться как работает твое тело и поставить технику выполнения упражнений, чтобы 20% усилий давали 80% результата
1 ступень
Базовая программа
если ты уже проходил мои программы, освоил нужную теорию и хочешь продолжать занятия с целью доведения осанки до идеала
2 ступень
Программа курса
подробнее
Помощь в период апатии и депрессии, Все про цикл, Массажные техники, тейпирование всего тела
Мини-курс «Фитнес аптечка»
Модуль нутрициология
Мини-курс «Красота лица»
Мини-курс по стопе
длительность

6 НЕДЕЛЬ
⏳
2 ступень
Базовая программа
длительность

6 НЕДЕЛЬ
⏳
Силовая программа
длительность

7 НЕДЕЛЬ
⏳
1 ступень
Программа месяца
длительность

4 НЕДЕЛИ
⏳
⏳ длительность 4 недели ⏳
подробнее
Базовая программа
перейти к тарифам
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
Мини-курс «Материнский»
подробнее
курс по работе со спиной
«Расправь свои крылья»
Программа для тех, кто уже освоил необходимую базу (прошел Базовую программу {1 ступень}) и хочет разнообразить тренировочный процесс

⏳ Программа месяца будет обновляться каждый месяц
перейти к тарифам
Помимо тренировок
которые раскроют тему здоровья с разных сторон
каждый месяц будут приглашены спикеры,
🗓️
⏳
Обновления этого месяца:
  •  Базовый уход: что в него должно входить
  •  Подборки базового ухода для разных типов кожи
  •  Типы кожи и их особенности
  •  Активные компоненты: кому и какие действительно нужны
  •  Как не переборщить с активами
  •  Когда активы могут нарушать и ухудшать кожный барьер
  •  SPF: нужен ли круглый год
  •  Сезонные особенности ухода за кожей
  •  Компоненты в уходе, которые могут быть нежелательны при определенных состояниях кожи
  •  На что обращать внимание в составе средств
Прямой эфир Кожа
  •  Сколько выпавших волос в день считается нормой
  •  Сезонное выпадение: миф или реальность
  •  Как стресс, роды и диеты влияют на волосы
  •  Когда выпадение связано с гормональными изменениями
  •  Какие анализы сдавать при выпадении
  •  От чего действительно зависит рост волос
  •  Правда ли, что маски, масла и БАДы ускоряют рост
  •  Массаж кожи головы: работает или нет
  •  Дарсонваль и никотиновая кислота: есть ли доказательная база
  •  Мифы из детства: горчичные маски и другие «народные» методы
  •  Инъекции и плазмотерапия: когда это действительно необходимо
  •  Как понять, что проблема внутри, а не снаружи
  •  Банки: есть ли смысл в применении
  •  Генетически заложенная длина волос
Прямой эфир Волосы
  •  Какие изменения ногтей должны насторожить: полосы, ломкость, изменение цвета, деформация
  •  Какие анализы имеет смысл сдавать
  •  Правда ли, что белые пятна — это нехватка кальция
  •  От чего действительно зависит рост ногтей
  •  Влияет ли питание на состояние ногтей
  •  Работают ли БАДы «для волос и ногтей»
  •  Как стресс и гормоны отражаются на состоянии ногтей
  •  Можно ли ускорить рост ногтей
  •  Что делать, если ногти слоятся
  •  Когда ломкость — это норма, а когда симптом заболевания
Прямой эфир Ногти
Результаты тех, кто уже тренировался с нами
ПОВЫШЕНИЕ СТОИМОСТИ ЧЕРЕЗ:
День
Часов
Минут
Секунд
Тарифы участия
предоплата 1.000₽
(4.248₽/месяц)
25.490₽
25.490₽
Доступ ко всем урокам курса







Общий чат участников

Обратная связь от куратора по вопросам в общем чате

4 групповые онлайн-тренировки с куратором
Доступ: до 30 августа
🔐
6 месяцев = 30 недель
Оформить рассрочку
оплатить
5.490₽
3.990₽
(4.496₽/месяц)
13.490₽
9.490₽
Доступ ко всем урокам курса







Общий чат участников

Обратная связь от куратора по вопросам в общем чате
Доступ ко всем урокам курса







Общий чат участников

Обратная связь от куратора по вопросам в общем чате

2 групповые онлайн-тренировки с куратором
• Базовая программа 1 ступень
• Базовая программа 2 ступень
• Силовая программа
• Модуль «Нутрициология»
• Мини-курс по стопе
• Мини-курс «Красота лица»
• Мини-курс «Фитнес аптечка»
• Материнский модуль
• Расправь свои крылья
Доступ: до 12 апреля
🔐
Доступ: до 22 июня
🔐
1 месяц = 5 недель
3 месяца = 15 недель
оплатить
оплатить
Оформить рассрочку
• Базовая программа 1 ступень
• Базовая программа 2 ступень
• Силовая программа
• Модуль «Нутрициология»
• Мини-курс по стопе
• Мини-курс «Красота лица»
• Мини-курс «Фитнес аптечка»
• Материнский модуль
• Расправь свои крылья
• Базовая программа 1 ступень
• Базовая программа 2 ступень
• Силовая программа
• Модуль «Нутрициология»
• Мини-курс по стопе
• Мини-курс «Красота лица»
• Мини-курс «Фитнес аптечка»
• Материнский модуль
• Расправь свои крылья
предоплата 1.000₽
предоплата 1.000₽
Возникли вопросы
или проблемы с оплатой?
Обязательно напиши в мою службу заботы!
написать 💌
FAQ
ИП Фереферова Виолетта Дмитриевна
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604
Действует на основании лицензии No Л035-01245-76/00662486
служба заботы 💌
Служба заботы работает с 9.00 до 21.00 по МСК
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Договор оферты
Лицензия на дополнительное образование
Согласие на рекламную рассылку