12 апреля
старт интенсива
6 недель
длительность
Через работу с осанкой!
Здоровая осанка = красивые ягодицы
Жопный интенсив
Я покажу вам, как с помощью дыхания, стоп и спины можно получить попу
всем на зависть
Только на моём жопном обучении
вместе с упругими ягодицами вы получите красивую осанку
Большое заблуждение, что для классных ягодиц нужен только фитнес зал и приседания
КЕЙСЫ УЧЕНИКОВ
Интенсив для тебя, если ты:
Улучшить осанку
Хочешь красивые ягодицы
Понять и послушать теорию
Наслаждаться жизнью без боли
Улучшить технику упражнений
Узнать новые упражнения
для красивых ягодиц
и ровной спины
для красивых ягодиц
и ровной спины
Улучшить подвижность позвоночника и суставов
Начать регулярно заниматься
и не бросить в процессе
и не бросить в процессе
Избавиться от отеков
Научиться техникам антицеллюлитного и самостоятельного массажа
Стать более сексуальной и уверенной в себе
Интенсив
для тебя, если ты:
для тебя, если ты:
Программа обучения:
Учимся убирать отеки
Изучаем секреты сексуальной походки
Изучаем техники мфр для улучшения кровообращения и лимфотока
Улучшение подвижности позвоночника и всех суставов
17 уроков в записи, направленных на:
⁃ Изучение работы ягодиц через осанку
⁃ Тренировки против плоскостопия
⁃ Тренировки от круглых ног и ног иксом
⁃ Изучение техники приседаний и выпадов без вреда для здоровья
⁃ Изучение работы ягодиц через осанку
⁃ Тренировки против плоскостопия
⁃ Тренировки от круглых ног и ног иксом
⁃ Изучение техники приседаний и выпадов без вреда для здоровья
Изучаем техники самомассажа и антицеллюлитного массажа
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
Изучаем, как тренироваться в тренажерном зале
тарифы
+ 17 тренировок в записи
+ Техника самомассажа
+ Техники мфр для улучшения кровообращения и лимфотока
+ Техники уменьшения отеков
+ Чат с участниками курса
+ 2 крутых челленджа
+ Групповая онлайн-консультация в формате "вопрос-ответ"
+6 тренировок в записи для занятия в тренажерном зале
⁃ Техника антицеллюлитного массажа
⁃ Отдельный чат с кураторами и участницами тарифа
- Чат с командой куратора и другими ученицами вашего куратора
⁃ Личный чат с куратором
⁃ 2 групповые онлайн тренировки
+ Доступ 1 неделя после окончания интенсива
+ Техника самомассажа
+ Техники мфр для улучшения кровообращения и лимфотока
+ Техники уменьшения отеков
+ Чат с участниками курса
+ 2 крутых челленджа
+ Групповая онлайн-консультация в формате "вопрос-ответ"
+6 тренировок в записи для занятия в тренажерном зале
⁃ Техника антицеллюлитного массажа
⁃ Отдельный чат с кураторами и участницами тарифа
- Чат с командой куратора и другими ученицами вашего куратора
⁃ Личный чат с куратором
⁃ 2 групповые онлайн тренировки
+ Доступ 1 неделя после окончания интенсива
+ Техника антицеллюлитного массажа
+ Отдельный чат с кураторами и участницами тарифа
+ Личный чат с куратором
+ Чат с командой куратора и другими ученицами вашего куратора
+ 2 групповые онлайн тренировки
+ Доступ 1 месяц после окончания интенсива
+ Отдельный чат с кураторами и участницами тарифа
+ Личный чат с куратором
+ Чат с командой куратора и другими ученицами вашего куратора
+ 2 групповые онлайн тренировки
+ Доступ 1 месяц после окончания интенсива
Включено все, что входит
в тариф “В одиночку”
в тариф “В одиночку”
Включено все, что входит
в тариф “С кураторами”
в тариф “С кураторами”
+ 2 индивидуальные тренировки
+Обратная связь лично
от Виолетты
+ Доступ 1 месяц после окончания интенсива
+Обратная связь лично
от Виолетты
+ Доступ 1 месяц после окончания интенсива
с куратором
с Виолеттой
В одиночку
9900 руб.
14900 руб.
250000 руб.
20 000 руб. - 1 место
13 000 руб. - 2 место
7 000 руб. - 3 место
за лучший результат
13 000 руб. - 2 место
7 000 руб. - 3 место
за лучший результат
3000 руб - приз
зрительских симпатий
зрительских симпатий
4000 руб. - подарок
за лучший результат
за лучший результат
для беременных
Включено все, что входит
в тариф “С куратором"
в тариф “С куратором"
14900 руб.
*На тренировках мы говорим о сроках, начинающихся с 12ой недели и заканчивающихся 32ой неделей
(141 из 200 мест)
! При покупке любого тарифа Жопного интенсива, продление Плоского живота производится автоматически. Актуально только для тех, кто проходил Плоский живот 2.0
2000 руб. - приз
зрительских симпатий
зрительских симпатий
· Угроза прерывания беременности;
· Многоплодная беременность;
· Выкидыши и преждевременные роды в анамнезе;
· Любые проблемы с шейкой матки или плацентой;
· Преэклампсия и артериальная гипертензия;
· Повышение АД более 140/90 мм рт.ст.;
· ИМТ > 40 или ИМТ <12;
· Рвота более 5 раз в сутки;
· Потеря массы тела более 3 кг за 1-1,5 недели;
· Проблемы со зрением;
· Сильная головная боль;
· Боль внизу живота любого характера;
· Появление кровянистых или обильных жидких выделений;
· Резкое изменение размеров живота;
· Температура;
· Изменения шевелений плода на протяжении более 12 часов (после 28 недели);
· Задержка развития плода, пороки развития
· Многоплодная беременность;
· Выкидыши и преждевременные роды в анамнезе;
· Любые проблемы с шейкой матки или плацентой;
· Преэклампсия и артериальная гипертензия;
· Повышение АД более 140/90 мм рт.ст.;
· ИМТ > 40 или ИМТ <12;
· Рвота более 5 раз в сутки;
· Потеря массы тела более 3 кг за 1-1,5 недели;
· Проблемы со зрением;
· Сильная головная боль;
· Боль внизу живота любого характера;
· Появление кровянистых или обильных жидких выделений;
· Резкое изменение размеров живота;
· Температура;
· Изменения шевелений плода на протяжении более 12 часов (после 28 недели);
· Задержка развития плода, пороки развития
· Угроза прерывания беременности;
· Многоплодная беременность;
· Выкидыши и преждевременные роды в анамнезе;
· Любые проблемы с шейкой матки или плацентой;
· Преэклампсия и артериальная гипертензия;
· Повышение АД более 140/90 мм рт.ст.;
· ИМТ > 40 или ИМТ <12;
· Рвота более 5 раз в сутки;
· Потеря массы тела более 3 кг за 1-1,5 недели;
· Проблемы со зрением;
· Сильная головная боль;
· Боль внизу живота любого характера;
· Появление кровянистых или обильных жидких выделений;
· Резкое изменение размеров живота;
· Температура;
· Изменения шевелений плода на протяжении более 12 часов (после 28 недели);
· Задержка развития плода, пороки развития
· Многоплодная беременность;
· Выкидыши и преждевременные роды в анамнезе;
· Любые проблемы с шейкой матки или плацентой;
· Преэклампсия и артериальная гипертензия;
· Повышение АД более 140/90 мм рт.ст.;
· ИМТ > 40 или ИМТ <12;
· Рвота более 5 раз в сутки;
· Потеря массы тела более 3 кг за 1-1,5 недели;
· Проблемы со зрением;
· Сильная головная боль;
· Боль внизу живота любого характера;
· Появление кровянистых или обильных жидких выделений;
· Резкое изменение размеров живота;
· Температура;
· Изменения шевелений плода на протяжении более 12 часов (после 28 недели);
· Задержка развития плода, пороки развития
Автор обучения
Виолетта Фереферова
Тренер умного фитнеса
Автор уникальных программ
по работе с дыханием, осанкой, стопами и мышцами пресса
по работе с дыханием, осанкой, стопами и мышцами пресса
Учу правильной работе с телом с 2018 года
За несколько недель помогаю достичь результатов за год в спортзал "Месяц со мной заменит годовой абонемент в зал"
faq
Нужно! Также нужно заниматься, если у вас грыжа, протрузия, диастаз и опущение органов.
На интенсиве мы будем заниматься умным фитнесом и научимся работать с телом. Вы подкачаете ягодичные мышцы, поймёте как включать мышцы пресса, научитесь правильно дышать и стройнеть, улучшите работу таза и спины. Это значительно повысит качество жизни и поможет избавиться от усталости и болей.
Мы не рекомендуем идти на интенсив после серьёзных операций, с момента которых прошло менее полугода, с онкологией, металлическими конструкции в позвоночнике и тазе. Если Вы сомневаетесь, то можете написать в тех. поддержку и задать вопрос по своему случаю. Мы сможем ответить, можно ли проходить курс в Вашем случае.
Ролл для МФР, резинка, гантели 2-4кг, коври. Но все это можно заменить подручными средствами. Все расскажу на интенсиве))
Нужно! Также нужно заниматься, если у вас грыжа, протрузия, диастаз и опущение органов.
На интенсиве мы будем заниматься умным фитнесом и научимся работать с телом. Вы подкачаете ягодичные мышцы, поймёте как включать мышцы пресса, научитесь правильно дышать и стройнеть, улучшите работу таза и спины. Это значительно повысит качество жизни и поможет избавиться от усталости и болей.
Мы не рекомендуем идти на интенсив после серьёзных операций, с момента которых прошло менее полугода, с онкологией, металлическими конструкции в позвоночнике и тазе. Если Вы сомневаетесь, то можете написать в тех. поддержку и задать вопрос по своему случаю. Мы сможем ответить, можно ли проходить курс в Вашем случае.
Ролл для МФР, резинка, гантели 2-4кг, коври. Но все это можно заменить подручными средствами. Все расскажу на интенсиве))
ИП Фереферова Виолетта Дмитриевна
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604