Пройдите легкий тест и определите, нужно ли вам проходить интенсив по лопаткам
Пройти тест
Просыпаясь, вы чувствуете скованность в мышцах шейного отдела и спины?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Ощущаете ли вы боль в спине после длительного сидения, например, за рабочим столом?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Есть ли у вас сутулость и искривление позвоночника?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Работая за компьютером, сидите ли вы буквой «зю»: ноги поджаты к себе, спина сгорблена, шея и голова тянутся вниз к клавиатуре?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Когда вы ложитесь в кровать, чувствовали ли вы адские приступы боли в спине или пояснице?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Хотели бы вы разгрузить вашу спинку и обрести ровную здоровую осанку?
0%
0%
Дальше
Дальше
Узнать результат
Определенно нужно
Если хотя бы на 3 из вопросов вы ответили положительно, то вам точно нужно присоединиться к участникам интенсива и поработать над своей осанкой и лопатками
Нужно! Но на интенсиве не делается акцент на исправление сколиоза. Мы работаем с улучшением симметрии и исправлением различного рода дисбаланса в теле. Также рекомендуем заниматься людям с грыжами, протрузиями, дистазом, сутулостью, восстановлением после родов или опущением органов.
После оплаты все доступы будут отправлены вам на почту. Обязательно проверяйте папки Спам и Промоакции.
Доступ к интенсиву до 2 июля.
На интенсиве мы будем изучать умный фитнес и научимся работать с телом. Вы подкачаете ягодичные мышцы, поймёте как включать мышцы пресса, научитесь правильно дышать и стройнеть, улучшите работу таза и спины. Это значительно повысит качество жизни и поможет избавиться от усталости и болей.
Мы не рекомендуем идти на интенсив после серьёзных операций, с момента которых прошло менее полугода, с онкологией, металлическими конструкциями в позвоночнике и тазе. Если Вы сомневаетесь, то можете написать в тех. поддержку и задать вопрос по своему случаю. Мы сможем ответить, можно ли проходить курс в Вашем случае.
Для тренировок вам понадобятся: спортивная резинка, коврик.
На интенсиве мы работаем комплексно над всем телом, чтобы улучшить ваше состояние. После работы над осанкой ваше тело преобразуется. А курс по похудению направлен на снижение веса.
Каждая тренировка рассчитана всего на 20-30 минут. Также на интенсиве я дам несколько упражнений, которые можно выполнять, не отрываясь от работы или учебы, прямо сидя за рабочим столом. Ведь я дорожу вашим временем и понимаю, как трудно выкроить хотя бы час в день для своего здоровья.