Авторское обучение
Виолетты Фереферовой
Виолетты Фереферовой
Сделай огромный шаг в сторону избавления от сутулости и болей
в спине и лопатках всего за 14 дней!
в спине и лопатках всего за 14 дней!
Старт: 17 апреля
и хочешь узнать, какой у тебя тип осанки и как с ним правильно взаимодействовать, чтобы не было проблем со здоровьем
и наконец-то избавиться от болезненного цикла
Испытываешь боль при поднятии рук, ощущаешь мышечную слабость в области шейно-воротниковой зоны и стесняешься специфичной формы своей спины
и часто испытываешь боли в спине и шее
и не бросать их на полпути
Понимаешь ценность заботы о себе и своем здоровье
Работаешь за компьютером
Мечтаешь научиться правильно дышать
Хочешь полюбить тренировки
Имеешь крыловидные лопатки
Избавишься от боли в спине и шее
Научишься правильно выпрямлять и держать осанку в течение дня
Поймешь, как избавиться от сутулости, правильно дышать и прийти к идеальной осанке
Узнаешь, как расслабиться и снизить нагрузку на спину за счет легких ежедневных тренировок на расправление лопаток и укрепление спины и пресса
9 900 рублей
Стоимость участия:
Доступ к интенсиву на 1 месяц
Возможность выиграть приз
Живой созвон с Виолеттой
Возможность выиграть приз
Живой созвон с Виолеттой
Обратная связь от кураторов до 7 мая
Доступ к общему чату участников в Telegram
Доступ к новостному каналу в Telegram
Бонусы:
Что входит: Двухнедельный интенсив по осанке
Тариф «Интенсив»
Программа интенсива:
День 7. Отдых
День 8. Убираем сутулость через дыхание
День 9. Соединяем статику и дыхание
День 10. Движение лопаток в динамике
День 11. Изучаем усложненный вариант статики стоя
День 12. Закрепляем результат
День 13. Закрепляем статику стоя
День 14. Подведение итогов
День 8. Убираем сутулость через дыхание
День 9. Соединяем статику и дыхание
День 10. Движение лопаток в динамике
День 11. Изучаем усложненный вариант статики стоя
День 12. Закрепляем результат
День 13. Закрепляем статику стоя
День 14. Подведение итогов
День 6. Улучшаем мобильность грудной клетки
День 5. Закрепляем статику
День 4. Убираем крыловидные лопатки
День 3. Изучаем статику и закрепляем дыхание
День 2. Учимся работать лопатками
День 1. Разбираем основу хорошей осанки - дыхание
Призы:
1 место - 10 000₽
2 место - 7 000₽
3 место - 4 000₽
Приз зрительских симпатии (3 места) - 2 000₽
1 место - 10 000₽
2 место - 7 000₽
3 место - 4 000₽
Приз зрительских симпатии (3 места) - 2 000₽
Купить
Меня зовут Виолетта Фереферова
Тренер с опытом работы более 5 лет
Выпустила более 10 потоков Школы Осанки онлайн
Со мной занимаются твои любимые блогеры
Разработала авторскую методику работы с осанкой
Разработала авторскую методику работы с осанкой
Обучила более 4000+ учеников
Пройдите легкий тест и определите, нужно ли вам проходить интенсив по лопаткам
| Пройти тест |
Просыпаясь, вы чувствуете скованность в мышцах шейного отдела и спины?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Ощущаете ли вы боль в спине после длительного сидения, например, за рабочим столом?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Есть ли у вас сутулость и искривление позвоночника?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Работая за компьютером, сидите ли вы буквой «зю»: ноги поджаты к себе, спина сгорблена, шея и голова тянутся вниз к клавиатуре?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Когда вы ложитесь в кровать, чувствовали ли вы адские приступы боли в спине или пояснице?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Хотели бы вы разгрузить вашу спинку и обрести ровную здоровую осанку?
| Дальше |
| Дальше |
| Узнать результат |
Определенно нужно
Если хотя бы на 3 из вопросов вы ответили положительно, то вам точно нужно присоединиться к участникам интенсива и поработать над своей осанкой и лопатками
Нужно! Но на интенсиве не делается акцент на исправление сколиоза. Мы работаем с улучшением симметрии и исправлением различного рода дисбаланса в теле. Также рекомендуем заниматься людям с грыжами, протрузиями, дистазом, сутулостью, восстановлением после родов или опущением органов.
После оплаты все доступы будут отправлены вам на почту. Обязательно проверяйте папки Спам и Промоакции.
Доступ к интенсиву до 2 июля.
На интенсиве мы будем изучать умный фитнес и научимся работать с телом. Вы подкачаете ягодичные мышцы, поймёте как включать мышцы пресса, научитесь правильно дышать и стройнеть, улучшите работу таза и спины. Это значительно повысит качество жизни и поможет избавиться от усталости и болей.
Мы не рекомендуем идти на интенсив после серьёзных операций, с момента которых прошло менее полугода, с онкологией, металлическими конструкциями в позвоночнике и тазе. Если Вы сомневаетесь, то можете написать в тех. поддержку и задать вопрос по своему случаю. Мы сможем ответить, можно ли проходить курс в Вашем случае.
Для тренировок вам понадобятся: спортивная резинка, коврик.
На интенсиве мы работаем комплексно над всем телом, чтобы улучшить ваше состояние. После работы над осанкой ваше тело преобразуется. А курс по похудению направлен на снижение веса.
Каждая тренировка рассчитана всего на 20-30 минут. Также на интенсиве я дам несколько упражнений, которые можно выполнять, не отрываясь от работы или учебы, прямо сидя за рабочим столом. Ведь я дорожу вашим временем и понимаю, как трудно выкроить хотя бы час в день для своего здоровья.
ИП Фереферова Виолетта Дмитриевна
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604
ИНН: 3848 0118 0425
ОГРНИП: 32119 00000 02604